今日のバーバーズダイニング

伝統野菜のあかね大根と切干大根

切干大根は

カルシウム

鉄

カリウムなどのミネラルと

食物繊維が豊富で

コンビニランチ派の方が

不足しがちな栄養素が

そろっています。

朝晩冷え込みます。

ほっこりおふくろの味

【きんぴらごぼう】

【里芋の煮物】

赤×赤×赤

【紅大根のレモン和え】

【辛み大根のサラダ】

【赤カブの三杯酢】

【柿とこんにゃくの白和え】

柿はビタミンCが豊富です。

【秋野菜のカレー炒め】

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